Bom gente quem pretende encarar essa nova fase precisa organizar primeiramente a cabeça,depois os horários a serem seguidos...
Eu sugiro fazerem um caderninho... (sou professora e tenho mania de anotar tudo!)
Vejam o meu:


 Na contra-capa  colei os cartões da equipe médica...


E na primeira folha anotei consultas e exames,com  as recomendações necessárias...